Pranayama Kapalabhati Prana27

Pranayama Kapalabhati Prana27

von TNX Apps UG

  • Kategorie: Health & Fitness
  • Erscheiningsdatum: 2020-02-04
  • Aktuelle Version: 1.0.5
  • Rating (Erwachsene): 4+
  • Dateigröße: 82.46 MB
  • Entwickler: TNX Apps UG
  • Compatibility: Erforedert iOS 10.0 oder höher
Score: 5
5
Von 6 Berwertungen

Beschreibung

Pranayama (Prāṇāyāma) ist die Praxis der Atemkontrolle im Yoga. Im modernen Yoga als Übung besteht sie darin, den Atem mit den Bewegungen zwischen den Asanas zu synchronisieren, ist aber auch eine eigenständige Atemübung, die normalerweise nach den Asanas praktiziert wird. Kapalabhat, auch Feueratem genannt, ist ein wichtiges Shatkarma, eine Reinigung im Hatha-Yoga. Das Wort kapalabhati setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen: kapal bedeutet "Schädel", und bhati bedeutet "leuchtend, erleuchtend". Die Organe im und unter dem Schädel, hauptsächlich das Gehirn, das kleine Gehirn und alle Räume im Kopf, die mit dem Nasenrücken verbunden sind, werden auf gute Weise beeinflusst. Man sollte wissen, wie man Kapalabhati Pranayama richtig macht. Es ist hauptsächlich zur Reinigung der Schädelhöhlen gedacht, hat aber auch viele andere Wirkungen, einschließlich der Heilung von Anämie, wie die Gheranda Samhita und andere Quellen zeigen. Die Technik des Kapalabhati beinhaltet kurze und starke, kräftige Ausatmungen, und die Einatmung erfolgt automatisch. Es gibt drei Formen von Kapalabhati: Vatakrama kapalabhati, eine Praxis, die der Pranayama-Technik von Bhastrika ähnelt, mit dem Unterschied, dass die Ausatmung aktiv ist, während die Einatmung passiv ist, das Gegenteil der normalen Atmung. Vyutkrama kapalabhati, eine der Jala neti ähnliche Praxis, bei der Wasser durch die Nasenlöcher geschnüffelt und in den Mund hinunterfließen gelassen wird, um es dann auszuspucken. Sheetkrama kapalabhati, kann als das Gegenteil von Vyutkrama kapalabhati betrachtet werden, bei dem Wasser durch den Mund genommen und durch die Nase ausgestoßen wird. Prana27 hat auch eine Health App Funktion. https://prana27.com/terms.html

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